LO MÁS IMPORTANTE ANTES DE COMENZAR UNA DIETA

IMPORTAnTE!! CONSULTA CON TÚ MÉDICO ANTES DE HACER UNA DIETA PARA PERDER PESO.  

TE DEJO 7 RECETAS RÁPIDAS

Es importante que el plato contenga el valor calórico estipulado de 300 calorías, para ello deberemos controlar la cantidad de alimentos incorporados.

RECETA DE FILETES DE POLLO RELLENO

ESPECIAL PARA NIÑOS (bajas calorias)

Tiempo de elaboración 40 min

2 Porciones para adultos

ENSALADA DE POLLO CON FIDEO Y VEGETALES

Tiempo/demora:  25 minutos

Ingredientes / para 2 porciones

RECETA DE ENSALADA DE PASTA CON ATÚN Y LIMÓN

Tiempo/demora:  25 minutos

Ingredientes / para 2 porciones

LA OBESIDAD EN LOS NIÑOS

Es uno de los problemas más frecuentes en los niños y creciente motivo de preocupación ya que ha alcanzado niveles verdaderamente alarmantes en los últimas décadas.

La obesidad infantil se debe a una serie de factores que contribuyen no sólo a la falta de educación nutricional,

UNA MINI-GUÍA CON 10 CONSEJOS PARA LUCIR MANOS Y PIES IMPECABLES

1) EXFOLIAR:

Utilizar una buena crema exfoliante en las manos y pies, e insistir en la piel de los talones que suele ser más gruesa y agrietada. Si es necesario recurrir a una piedra pómez para insistir en la zona seca y engrosada, mucho mejor ya que eliminara más rápido las células muertas.

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LA OBESIDAD, PELIGROSA PARA NUESTRA SALUD

10 TIPS PARA CUIDARSE EL ROSTRO

   REGLA Nº 1

Seleccionar tratamientos específicos para cada tipo de piel

Cuida tu piel respetando su naturaleza. En primer lugar, asegúrese de elegir los productos especialmente adaptados a su tipo de piel, sea mixta, seca o grasa, Ya que tienen diferentes necesidades.

LAS MONO-DIETAS ¿SIRVEN?

Sucede normalmente faltando poco para la llegada del verano, las vacaciones, la playa. Que de golpe notamos rollitos de mas, grasita de mas. Claro al comenzar el año HABÍAMOS PENSADO en ir al gimnasio y hacer una dieta saludable pero…

¡Por que Hacer Ejercicios Diarios es Bueno Para la Salud?

El ejercicio físico es hacer alguna actividad para desarrollar o mantener la condición física y la salud en general. También esta relacionada como complemento vital a la hora de querer bajar de peso, quemar grasas o aumentar glúteos.

La Dieta y el Ejercicio Diario el Mejor Camino Para Una Vida Mas Saludable

Tanto la Dieta como el Ejercicio Físico pueden ser un desafío para muchas personas que hayan comenzado un plan Nutricional. El intento de Bajar de Peso o mantener su Peso Corporal durante un período prolongado de tiempo implica constancia, conciencia, compromiso y mucha voluntad. Los dos son los caminos ciertos que llevan al cuerpo a estar en forma: comer bien y hacer ejercicios diarios.

La Dieta y el Ejercicio Durante el Embarazo

Comer una dieta nutritiva durante el embarazo está relacionada con un buen desarrollo del cerebro fetal, un peso saludable al nacer y reduce el riesgo de muchos defectos congénitos. Las futuras mamás deben comer bien para asegurarse de que obtengan todos los nutrientes que ellos y su bebé necesitan. Por ejemplo:

Dificultades para Dormir - ¿Por qué los niños lloran al tratar de aprender cómo y cuándo dormir?

Ver llorar a tu bebe es posiblemente el momento más triste de todos. Tú no quieres que llore, quieres que sea feliz y por supuesto, saludable. Pero para que eso suceda, debe dormir apropiadamente.Seria genial si tu hijo/a pudiera aprender a dormir sin llanto o frustración en absoluto.

Todo padre puede confirmar esto. Desafortunadamente, la verdad es que todos los niños, sin importar el método que se use para ayudarlos a dormir, inevitablemente soltaran algunas lágrimas en el proceso.