No es aconsejable determinar por nuestra cuenta una dieta para bajar de peso y menos si se busca en forma rápida obtener resultados. Esta actitud desesperada nos puede llevar a
tener efectos colaterales en el cuerpo, especialmente si la dieta
es muy baja en calorías. Pueden ocurrir varios efectos
secundarios que deben ser controlados, tales como: hipertención,
fatiga, fatiga muscular, hipoglucemia, estreñimiento, diarrea, distensión
abdominal, desmayos, y en algunos casos, problemas de salud más
complejos.
Las dietas de pérdida de peso debe ser personalizada. Su doctor junto a un nutricionista deben diseñarle la
dieta, ya que cada persona tiene diferentes necesidades. Esta es una de las carencias que tienen las dietas para perder peso en
general, ya que no toma en cuenta las enfermedades
anteriores o preguntas básicas, tales como la edad, la altura, el peso y la
actividad llegando ha causar deficiencia
de nutrientes, lo que en un principio puede pasar
desapercibido, pero con el tiempo se puede ver reflejado en su estado de salud.
La misma
recomendación cabe a
una dieta con suplementos alimenticios, remedios o medicamentos sin el
consentimiento de su médico, estos productos pueden causar graves problemas de salud.
: CONCLUSIÓN: los planes de pérdida de peso son una espada de
doble filo, pueden ser muy beneficioso para su salud si se hace de forma consciente y controlada, pero puede dañar
la salud no teniendo en cuenta la consulta médica. "Por lo tanto, antes de comenzar una dieta, asegúrese de ver a su
médico."
IMPORTANTE: Todo el contenido vertido en "dedietabajapesoejercicios" es al solo hecho de que estés informado, NUNCA sustituir la consulta médica o la de un nutricionista.
