domingo, 17 de mayo de 2020
sábado, 16 de mayo de 2020
viernes, 8 de mayo de 2020
QUÉ ES UNA DIETA O HACER UNA DIETA
Una dieta (del lat. diaeta, y este del Gr. díaita “régimen o modo de vida”). (Ver WikipediA), es el tipo y la variedad de alimentos o bebidas que una persona consume regularmente. Ello no implica que esos alimentos sean necesariamente saludables. Las CARACTERÍSTICAS de una dieta,
martes, 5 de mayo de 2020
CÓMO CUIDAR SU SALUD MENTAL DURANTE LA CUARENTENA
Ante el brote epidémico del CORONAVIRUS o también conocido como COVID-19, las autoridades sanitarias y gubernamentales de cada país han tomado medidas que limitan al máximo la propagación de la enfermedad y preocuparse por todos los aspectos derivados de esta epidemia que puede afectar distintas áreas de la salud.
Cómo nos puede afectar en nuestra salud mental el miedo al contagio a otros, el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento que eventualmente podemos vivir tanto nosotros como nuestros familiares durante estos días.
lunes, 4 de mayo de 2020
LA DIETA CETOGÉNICA O DIETA KETO
Es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. De hecho, alrededor de unos 20 estudios demuestran que este tipo de dieta puede ayudar a perder peso y mejorar la salud, incluso disminuir los factores de riesgo como la diabetes, el cáncer, la epilepsia y el Alzheimer.
7 BENEFICIOS DE LA DIETA KETO
Cuando
oyes hablar de la dieta cetogénica, lo primero podría venir a tu
mente es qué es lo que la hace tan buena como la gente dice. La
respuesta es que hay suficientes ventajas como para cambiar tu vida.
¿Qué
es exactamente una dieta cetogénica?
El
programa keto aconseja una dieta baja en carbohidratos, moderada en
proteínas y alta en grasas. La idea es combinar la ingesta
nutricional para incitar en el cuerpo al estado metabólico conocido
como cetosis.
domingo, 3 de mayo de 2020
EL ACEITE DE OLIVA, ALIADO INCONDICIONAL DEL ANTIENVEJECIMIENTO
Las líneas finas de expresión en el rostro suelen empezar a notarse a edad temprana. El mercado
está saturado de marcas diferentes de cremas cosméticas, dirigidas a todas las franjas de edades. Sin necesidad de gastar mucho dinero, se puede recurrir a recetas caseras con un ingrediente que ha demostrado ser muy efectivo
está saturado de marcas diferentes de cremas cosméticas, dirigidas a todas las franjas de edades. Sin necesidad de gastar mucho dinero, se puede recurrir a recetas caseras con un ingrediente que ha demostrado ser muy efectivo
DIETA PARA DIABETICOS
Tu doctor te dice que tienes diabetes tipo 2 y que tendras que seguir una dieta nutricional. Las preguntas saltan en tu cabeza, muchas de ellas centradas en tu nueva dieta.
Hay algunas buenas noticias, en realidad estos regímenes de comidas no son tan
restrictivos.
”Es fundamentalmente una dieta saludable, balanceada con
la eliminación realmente de solo azúcares simples.”
LA OBESIDAD TRATAMIENTO PSICOLÓGICO- TERAPIA
La obesidad
es una enfermedad, en la cual el tratamiento debe ser interdisciplinario,
incluyendo el tratamiento psicológico o terapia. Ésta puede ser individual o
mediante grupos de apoyo. El objetivo del tratamiento en la esfera psicológica
es lograr que el paciente mejore su autoestima y cambie el estilo de vida.